Adresse
43 Rue Aristide Briand
RC Gauche
29000 Quimper
Facilités d'accès :
Nombreuses places de parking à proximité du cabinet (Zone bleue ou Zone payante)
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Informations sur l'entreprise
- Type d'entreprise: auto-entrepreneur
- Numéro SIRET: 90046591500024
Cabinet So'Zen
Modelages - Massages - Institut de beauté - Soins du corps - Réflexologie
43 Rue Aristide Briand, 29000 QuimperPraticienne en massages bien-être, formée également en sophrologie, je vous accueille au Cabinet So'Zen à Quimper dans un espace dédié à la détente, au ressourcement et au mieux-être.
Chaque séance est entièrement personnalisée afin de répondre à vos besoins du moment, qu'il s'agisse de soulager les tensions, d'apaiser le stress, de favoriser un meilleur sommeil, de préparer une épreuve sportive ou simplement de prendre un temps pour vous.
Mon parcours d'infirmière et de cadre de santé nourrissent aujourd'hui ma pratique et renforcent ma conviction que le bien-être passe par une approche globale de la personne. Soucieuse de la qualité de votre accompagnement, je poursuis régulièrement des formations afin d’enrichir ma pratique et de vous proposer des soins toujours plus adaptés à vos besoins.
J'accompagne également les entreprises dans leur démarche de QVCT, grâce à des massages assis et des ateliers favorisant le bien-être, la prévention des tensions et la gestion du stress.
Au plaisir de vous accueillir et de prendre soin de vous au Cabinet So'Zen.
Règlement : espèces, chèques, virements - Pas de CB.
Chaque séance est entièrement personnalisée afin de répondre à vos besoins du moment, qu'il s'agisse de soulager les tensions, d'apaiser le stress, de favoriser un meilleur sommeil, de préparer une épreuve sportive ou simplement de prendre un temps pour vous.
Mon parcours d'infirmière et de cadre de santé nourrissent aujourd'hui ma pratique et renforcent ma conviction que le bien-être passe par une approche globale de la personne. Soucieuse de la qualité de votre accompagnement, je poursuis régulièrement des formations afin d’enrichir ma pratique et de vous proposer des soins toujours plus adaptés à vos besoins.
J'accompagne également les entreprises dans leur démarche de QVCT, grâce à des massages assis et des ateliers favorisant le bien-être, la prévention des tensions et la gestion du stress.
Au plaisir de vous accueillir et de prendre soin de vous au Cabinet So'Zen.
Règlement : espèces, chèques, virements - Pas de CB.
Prestations et tarifs
Réservable uniquement par téléphone
Massage intuitif 30 mins
zones à définir ensemble lors de votre venue en fonction de vos besoins
Massage intuitif - 45 mins
zones à définir ensemble lors de votre venue en fonction de vos besoins
Massage intuitif 2 zones au choix - 1h
Massage ciblé 2 zones.
À vous de choisir en fonction de vos besoins et vos envies !!!
Choisissez les zones du corps à masser parmi les prestations suivantes :
- dos anti-stress
- visage et crâne
- ventre (Sarasvati)
- jambes (Pagatchampi)
Je suis disponible pour échanger avec vous afin de vous proposer le massage le plus adapté.
Massage intuitif 3 zones au choix -1h30
Massage ciblé 3 zones.
À vous de choisir en fonction de vos besoins et vos envies !!!
Choisissez les zones du corps à masser parmi les prestations suivantes :
- dos anti-stress
- visage et crâne
- ventre (Sarasvati)
- jambes (Pagatchampi)
Je suis disponible pour échanger avec vous afin de vous proposer le massage le plus adapté.
Massage dos anti-stress
Le massage du dos dénoue les tensions, il détend les muscles dorsaux, il soulage les courbature et les contractions.
Il permet un lâcher prise total, une évasion complète, un abandon du stress et du surmenage. Il permet de retrouver un sommeil profond et une quiétude harmonieuse.
Il est conseillé d'effectuer régulièrement ce type de massage en particulier si votre activité principale sollicite énormément votre dos.
Massage visage et crâne
Le massage visage et crâne réduit le stress, les tensions et la fatigue. Il améliore ainsi le sommeil et réduit les maux de tête.
Il libère également les tensions au niveau de la nuque, il stimule la peau et le cuir chevelu.
Un soin très agréable déstressant qui permet d'augmenter la concentration, éclaircit les idées et calme l'esprit.
Massage indien des jambes Pagatchampi
Ce massage des jambes est énergétique, musculaire et circulatoire
Selon les principes de l’Ayurvéda, le massage du bas du corps ancre et "ramène à la terre" en favorisant le lâcher-prise.
Les bienfaits :
- Allégez et affinez vos jambes
- Massage drainant et circulatoire des jambes
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Drainer les toxines et éliminer la fatigue
- Alléger les sensations de lourdeur et les tensions musculaires dans les jambes
Massage indien du ventre Sarasvati
Le massage Sarasvatî est un modelage relaxant du ventre.
Il tire son appellation «Sarasvatî», du nom de la déesse de la connaissance et de la sagesse.
Ce massage-bien-être traditionnel du ventre reconnecte à l’éternelle gestuelle maternelle. Le toucher est prévenant, souple, doux et réparateur. Le Sarasvatî empreinte et intègre dans son protocole les mouvements nécessaires à l’apaisement, à la régulation des rythmes et des cycles et à la pacification des tensions intérieures.
Cette pratique de relaxation centrée sur le ventre apporte très rapidement une tranquillité intérieure, un apaisement , un relâchement . Il prévient toute forme de stress et élimine lourdeur et angoisse, laissant renaitre la joie et la paix entre le corps et l’esprit.
Massage des mains - Teno Anma
Méthode de massage ancestrale pratiquée au Japon, Teno Anma signifie " calmer par les mains ". C’est un massage des zones musculaires et articulaires des mains et avant-bras. Il améliore la qualité du sommeil, régule le rythme cardiaque et la respiration et permet de gagner en sérénité.
Podo-réflexologie des chakras
Une technique simple et d’une efficacité redoutable pour remédier aux désordres que subissent au quotidien notre corps et notre mental dans nos vies occidentales agitées et stressées !
Il s’agit d’un travail de digipression réalisé sur les zones réflexes des pieds qui représentent nos 7 principaux chakras. Les chakras sont des « usines » de production, de stockage et de distribution d’énergie. Ils influent l’ensemble de notre métabolisme, y compris notre système endocrinien.
S’ils viennent à être bloqués du fait du stress, des tensions, etc. alors la libre circulation des énergies dans le corps est limitée et tout l’organisme est lourdement impacté.
La podo-réflexologie des chakras permet de remettre de l’ordre dans le corps et dans la tête !
Massage des pieds au bol Kansu
Méthode de massage ancestrale qui fait partie intégrante de la vie en Inde (c’est le premier massage que les enfants apprennent) et qui a pour but d’équilibrer l’énergie vitale du corps.
Issu de la tradition ayurvédique, cette pratique « sacrée » génère un profond bien-être du corps et de l’esprit en agissant sur les points réflexes et en même temps sur les cinq éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Ether qui sont les composants fondamentaux de l’être humain.
Le bol est en alliage de cinq métaux précieux : l'or, l'argent, le cuivre, le zinc et l'étain.
Le Ghee ayant une odeur particulière, l’huile de coco peut également utilisée ou le beurre de karité.
Le massage du pied au bol Kansu va calmer les personnes colériques, énervées, angoissées mais il sera aussi un puissant stimulant pour les personnes se sentant faibles, déprimées, angoissées, en manque d’énergie, qui se sentent paresseuses.
Grâce à ce massage, les pensées positives reviennent, la vitalité renaît.
Massage enfant-ado
de 7 à 17ans ...
Ce n'est pas parce qu'on est haut(e) comme trois pommes qu'on ne subit pas des tensions musculaires et des tracas.
Les principaux signes de stress chez l'enfant sont : des maux de ventre fréquents, des maux de tête, des tics nerveux, de la fatigue et de l'irritabilité, des troubles du sommeil...
On oublie souvent que les enfants vivent du stress, des angoisses et des tensions.
Le massage se pratique sur table chauffante pour bien se détendre. Une ambiance musicale calme accompagne les gestes du massage comme une douce danse.
Une serviette et une couverture recouvrent en permanence les parties du corps non massées de votre enfant.
L’adulte qui accompagne l’enfant peut assister à la séance de massage ou patienter dans la salle d’accueil.
Pour le massage enfant j'utilise l'huile végétale biologique d'amande douce. Pour les enfants qui le souhaitent le massage peut se faire avec une huile au caramel ou au parfum des îles.
Massage enfant-ado
de 7 à 17ans ...
Ce n'est pas parce qu'on est haut(e) comme trois pommes qu'on ne subit pas des tensions musculaires et des tracas.
Les principaux signes de stress chez l'enfant sont : des maux de ventre fréquents, des maux de tête, des tics nerveux, de la fatigue et de l'irritabilité, des troubles du sommeil...
On oublie souvent que les enfants vivent du stress, des angoisses et des tensions.
Le massage se pratique sur table chauffante pour bien se détendre. Une ambiance musicale calme accompagne les gestes du massage comme une douce danse.
Une serviette et une couverture recouvrent en permanence les parties du corps non massées de votre enfant.
L’adulte qui accompagne l’enfant peut assister à la séance de massage ou patienter dans la salle d’accueil.
Pour le massage enfant j'utilise l'huile végétale biologique d'amande douce. Pour les enfants qui le souhaitent le massage peut se faire avec une huile au caramel ou au parfum des îles.
Massage enfant-ado
de 7 à 17ans ...
Ce n'est pas parce qu'on est haut(e) comme trois pommes qu'on ne subit pas des tensions musculaires et des tracas.
Les principaux signes de stress chez l'enfant sont : des maux de ventre fréquents, des maux de tête, des tics nerveux, de la fatigue et de l'irritabilité, des troubles du sommeil...
On oublie souvent que les enfants vivent du stress, des angoisses et des tensions.
Le massage se pratique sur table chauffante pour bien se détendre. Une ambiance musicale calme accompagne les gestes du massage comme une douce danse.
Une serviette et une couverture recouvrent en permanence les parties du corps non massées de votre enfant.
L’adulte qui accompagne l’enfant peut assister à la séance de massage ou patienter dans la salle d’accueil.
Pour le massage enfant j'utilise l'huile végétale biologique d'amande douce. Pour les enfants qui le souhaitent le massage peut se faire avec une huile au caramel ou au parfum des îles.
Massage Californien
Le massage Californien est apparu dans les années 1970, en Californie, à Esalen. L’Institut Esalen est un centre de formation d’inspiration “New Age”, berceau de la psychologie humaniste, fondée par Michael Murphy et Dick Price.
Développé par Margaret Elke, ce massage s’inspire de deux techniques de massage; du massage suédois, Il conserve les manœuvres d’effleurages, de pressions glissées, de foulages, de pétrissages et de rotations frictions, du massage Esalen, il retient la douceur et l’aspect intuitif.
Le massage californien est aussi appelé le "toucher du coeur".
Particulièrement enveloppant, le massage californien permet de reprendre conscience de son propre corps.
Il permet également de favoriser l'émergence de la mémoire corporelle, surtout pour les personnes qui ont vécu un traumatisme, qui permet de libérer certains souvenirs et émotions.
Massage aux pierres chaudes 1h
Le massage aux pierres chaudes est un voyage d'où l'on revient apaisé et rechargé énergétiquement. Il existe aussi en version 1h30 pour prolonger le voyage…
De composition ferrugineuse, les pierres en basalte améliorent la circulation sanguine et détendent les muscles. Dès la première séance, ce massage :
- Procure un sentiment d'harmonie
- Relaxe les muscles en profondeur
- Favorise l'oxygénation des tissus
- Lutte contre le stress et la fatigue
- Améliore la circulation sanguine
- Augmente le métabolisme cellulaire
- Stimule les fonctions lymphatiques (élimination des toxines)
- Génère une sensation de bien-être qui se prolonge longtemps après la séance
Massage aux pierres chaudes 1h30
Le massage aux pierres chaudes est un voyage d'où l'on revient apaisé et rechargé énergétiquement. Avec la formule 1h30, vous prolonger le voyage…
De composition ferrugineuse, les pierres en basalte améliorent la circulation sanguine et détendent les muscles. Dès la première séance, ce massage :
- Procure un sentiment d'harmonie
- Relaxe les muscles en profondeur
- Favorise l'oxygénation des tissus
- Lutte contre le stress et la fatigue
- Améliore la circulation sanguine
- Augmente le métabolisme cellulaire
- Stimule les fonctions lymphatiques (élimination des toxines)
- Génère une sensation de bien-être qui se prolonge longtemps après la séance
Massage des articulations Apâna Vayu
Une pratique indienne simple et efficace pour éliminer les toxines accumulées souvent au niveau des articulations.
Cette technique corporelle agit en douceur en libérant les articulations des tensions psychiques, physiologiques et émotionnelles qui alourdissent les zones articulaires.
Ce massage-bien-être des articulations convient à tous, des plus jeunes au plus anciens, des sédentaires aux sportifs.
Le corps entier se trouve aéré !
Points de KNAP
La technique de massage des points de Knap consiste à stimuler des zones musculaires clés pour atténuer la douleur, favoriser la relaxation corporelle et faciliter la détente globale grâce à leur interconnexion.
La technique des points de Knap visent à apaiser les tensions musculaires et le stress. En stimulant ces points spécifiques, la circulation sanguine est améliorée, ce qui renforce le système immunitaire de l’organisme et favorise une bonne santé globale.
Massage Amma assis
AMMA signifie « calmer avec les mains ». C’est une technique de relaxation se pratiquant en position assise sur personne habillée.
Dénoue les tensions musculaires (dos, épaules, nuque, bras), contribue à la prévention des TMS.
Idéal pour la gestion du stress et la prévention des risques psychosociaux.