Naturopathe à Auray (56400) / Lainé Justine

Lainé Justine

Naturopathe

7 Impasse Du Chivello, 56400 Le Bono
Bienvenue,

Diplomée depuis 10 ans de l'Académie Européenne des Médecines Naturelles ( école reconnue par L'OMNES)

Je vous accompagne à travers une approche globale et naturelle pour restaurer votre équilibre et répondre à vos problématiques.

Spécialisée en Dermo-conseil, Nutrition et Hygiène de vie, je propose des solutions personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques :

• Beauté & Peau : Accompagnement de l'acné (adolescent/adulte), prévention du vieillissement cutané et prévention de la calvitie.

• Équilibre Alimentaire : Gestion du poids, détoxification du sucre et nutrition spécifique du sportif.

• Vitalité : Accompagnement du sommeil, gestion du stress et de la fatigue (physique et mentale).

Chaque consultation est un moment d'écoute dédié à votre santé naturelle.

Justine Lainé 


Toute prise de rendez-vous implique l'acceptation des Conditions Générales de Vente (consultables au cabinet ou sur demande).
contact.lainejustine@gmail.com

Prestations et tarifs

Accompagnement naturel du psoriasis

2 prestations · dès 40,00 €

Séance accompagnement naturel du psoriasis

Le psoriasis se manifeste par des plaques rouges recouvertes de squames blanches, souvent localisées (coudes, genoux, cuir chevelu). Si vous cherchez à comprendre pourquoi votre peau s'emballe et comment espacer les crises, cette consultation propose une stratégie globale.
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi accompagnement du psoriasis

La séance de suivi permet d'évaluer la réduction de l'épaisseur des plaques et de l'étendue des rougeurs. L'objectif est de passer à une phase de stabilisation durable.
45 min 40,00 € Réserver

Accompagnement naturel de l'eczéma

2 prestations · dès 40,00 €

Séance accompagnement naturel de l'eczéma

L'eczéma n'est pas qu'un problème de peau, c'est souvent le signe d'un déséquilibre interne (digestif, immunitaire ou émotionnel). Si vous souffrez de démangeaisons intenses, de rougeurs ou de plaques récidivantes, cette consultation vise à identifier les causes racines de l'inflammation pour espacer les crises et retrouver un confort durable. Mon approche repose sur une stratégie globale pour calmer le "feu" cutané sans agresser votre barrière protectrice.
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi accompagnement naturel de l'eczéma

Une fois la phase inflammatoire aiguë calmée, l'enjeu est de consolider la barrière cutanée et d'éviter que l'eczéma ne revienne au moindre stress, changement alimentaire...) Cette séance permet d'ajuster le protocole en fonction de la réaction de votre peau.
45 min 40,00 € Réserver

Accompagnement naturel de l'ichtyose

2 prestations · dès 40,00 €

Séance accompagnement naturel de l'ichtyose

L'ichtyose est une pathologie complexe qui demande une attention particulière. Si vous ou vos enfants souffrez de tiraillements constants, de desquamations importantes ou d'une peau qui "brûle" au contact des crèmes classiques, cet accompagnement est conçu pour vous. Mon approche repose sur une stratégie "In & Out" (Intérieur et Extérieur) visant à restaurer la barrière protectrice de la peau sans l'agresser.
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi accompagnement naturel de l'ichtyose

la peau ichtyosique évolue constamment en fonction du climat, du stress et du cycle de renouvellement cellulaire, la séance de suivi est une étape clé. Elle permet de valider les premiers résultats du protocole "In & Out" et d'affiner les dosages pour un confort optimal tout au long de l'année.
45 min 40,00 € Réserver

Alimentation du sportif

4 prestations · dès 50,00 €

Séance nutrition "Force et muscle"

Vous pratiquez la musculation, le CrossFit ou le renforcement musculaire en loisir ? Vous voulez dessiner vos muscles, gagner en force et booster votre métabolisme sans passer par des compléments chimiques ou des régimes indigestes ? Pour construire du muscle durablement, il ne suffit pas de "manger des protéines". Il faut que votre corps soit capable de les assimiler et que votre système hormonal soit parfaitement soutenu.
1h30 90,00 € Réserver

Séance nutrition "cardio et endurance"

Vous jouez au foot, au squash, au tennis ou vous courez régulièrement ? Vous aimez l'intensité, mais vous finissez souvent vos séances "dans le rouge", avec des crampes ou une fatigue qui traîne pendant plusieurs jours ? Le cardio de loisir demande une gestion fine de vos réserves de minéraux et de sucre. Je vous aide à ne plus subir vos efforts, mais à les vivre avec une énergie constante du début à la fin du match ou de la course.
1h30 90,00 € Réserver

Séance de suivi de l'alimentation du sportif

La nutrition du sportif n'est pas figée : elle doit s'adapter à vos cycles d'entraînement, à l'approche d'une compétition ou à une phase de repos. Ce suivi permet d'affiner vos apports pour garantir une progression constante sans épuiser votre organisme.
1h 50,00 € Réserver

Séance nutrition "silhouette et tonicité"

Vous faites du sport (Yoga, Pilates, Fitness, marche active) pour sculpter votre corps, mais les résultats tardent à se voir ? Vous vous sentez parfois "gonflée", fatiguée après vos séances, ou vous avez du mal à gérer vos fringales ? Le sport de loisir est un allié précieux, mais sans une nutrition adaptée à votre métabolisme, le corps peut résister. Je vous aide à transformer vos efforts en résultats durables, sans régime restrictif ni fatigue.
1h30 90,00 € Réserver

Fatigue physique et mentale

2 prestations · dès 30,00 €

Séance fatigue physique et mentale

Vous avez l'impression que le sommeil ne suffit plus à vous reposer ? Que votre charge mentale est devenue trop lourde ? La fatigue n'est pas une fatalité, c'est le signe que vos réserves adaptatives sont épuisées. Cette séance vise à comprendre où passe votre énergie et comment la restaurer. Au programme de votre consultation : • Le bilan • Nutrition • Soutien micronutritionnel • Optimisation du Sommeil
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi fatigue physique et mentale

Le premier rendez-vous a permis de définir votre stratégie. La séance de suivi, elle, sert à ancrer vos nouvelles habitudes dans la durée. C'est le moment où nous vérifions ce qui fonctionne réellement pour vous et ce qui doit être adapté à votre réalité
45 min 30,00 € Réserver

Gestion du stress

2 prestations · dès 30,00 €

Séance gestion du stress

Le stress chronique n'est pas une fatalité, c'est un signal d'alarme de votre organisme. Cette séance est conçue pour identifier vos stresseurs et, surtout, pour donner à votre corps les ressources nécessaires pour ne plus subir les tensions physiques et mentales. Au programme de votre consultation : • Le Bilan • L'Assiette "Anti-Stress" • La Trousse à Outils Naturelle
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi gestion du stress

Le premier rendez-vous a permis de définir votre stratégie. La séance de suivi, elle, permet d'ancrer vos nouvelles habitudes dans la durée. C'est le moment où nous vérifions ce qui fonctionne pour vous et ce qui doit être adapté à votre réalité quotidienne.
45 min 30,00 € Réserver

Gestion du poids

2 prestations · dès 50,00 €

Séance gestion du poids

Atteindre son poids de forme ne se résume pas à compter des calories. En naturopathie, nous cherchons à comprendre pourquoi votre corps stocke ou ne parvient pas à déstocker. Cette séance est dédiée à la compréhension de vos mécanismes biologiques et émotionnels. Ce que nous explorons ensemble : • Le bilan • La Gestion des Pulsions • L'Assiette • Le Soutien Micronutritionnel
1h30 100,00 € Réserver

Séance de suivi gestion du poids

Le premier rendez-vous a permis de définir votre stratégie. La séance de suivi, elle, permet de vérifier ce qui fonctionne pour vous et ce qui doit être adapté à votre réalité quotidienne. Au programme de votre séance : • Débriefing • Approfondissement • Ajustement des Conseils
1h 50,00 € Réserver

Réequilibrage alimentaire

2 prestations · dès 40,00 €

Séance rééquilibrage alimentaire

Poser les bases d’une hygiène de vie durable, sans frustration, adaptée à votre rythme de vie et à vos besoins spécifiques. Pourquoi choisir cette séance ? L'alimentation est le premier pilier de votre santé. Que vous souhaitiez retrouver votre poids de forme, améliorer votre digestion, booster votre énergie ou simplement apprendre à mieux manger, ce premier rendez-vous est l’étape clé pour comprendre le fonctionnement de votre organisme. Déroulement de votre consultation : 1.Le Bilan 2. L'Analyse 3. Le Plan d'Action
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi rééquilibrage alimentaire

Le changement d'habitudes est un cheminement. Cette séance est un moment pour faire le point sur la mise en place de votre programme. Au programme de cette séance : • Le Débriefing • L'Ajustement du Programme
1h 40,00 € Réserver

Détoxication du sucre

2 prestations · dès 30,00 €

Séance détoxication du sucre

Le sucre est souvent le moteur caché de l'inflammation, de la fatigue et des troubles de l'humeur. Cette séance est conçue pour vous libérer de la dépendance au sucre et restaurer votre métabolisme de manière naturelle et durable. Le programme de votre séance : • Le Bilan • Comprendre l'impact • Le Changement • Partie Nutrition & Recettes • Protocole Micronutrition • Hygiène de vie
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi détoxication du sucre

Cette séance de suivi permet de réaliser un bilan et de réaliser des ajustements
45 min 30,00 € Réserver

Prévention du vieillissement cutané

2 prestations · dès 40,00 €

Séance de suivi prévention du vieillissement cutané

Cette séance est dédiée à l'ajustement de votre programme de santé naturelle en fonction de l'évolution de vos besoins et du changement de saison. Elle permet de consolider les résultats obtenus lors de votre bilan initial. Au cours de ce rendez-vous : • Bilan d'étape • Ajustement saisonnier • Focus Dermo-conseil
1h 40,00 € Réserver

Séance prévention du vieillissement cutané

Le vieillissement cutané ne se traite pas de la même manière en hiver qu'en été. Je vous propose un accompagnement global sur 12 mois, structuré autour des 4 changements de saison, pour offrir à votre peau et à votre organisme exactement ce dont ils ont besoin au bon moment. Première séance saisonnière (90 min) comprend : • Bilan • Focus Nutrition • Protocole Dermo-conseil • Hygiène de vie
1h30 80,00 € Réserver

Trouble de l'endormissement

2 prestations · dès 40,00 €

Séance trouble de l'endormissement

Retrouver un sommeil réparateur est le premier pilier de votre vitalité. Cette séance est spécifiquement conçue pour identifier les blocages qui perturbent votre endormissement et votre récupération nocturne. Le déroulement de votre séance : • Analyse du cycle circadien • Bilan Fatigue physique & mentale • Nutrition du Sommeil • Hygiène de vie personnalisée
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi trouble de l'endormissement

Cette séance de suivi permet de faire le point sur la qualité de votre repos et d'ajuster votre protocole naturel après la mise en place des premières recommandations.
1h 40,00 € Réserver

Prévention de la calvitie

2 prestations · dès 40,00 €

Séance prévention de la calvitie

Parce que la santé des cheveux dépend étroitement de l'équilibre intérieur et des cycles de la nature, je vous propose un accompagnement spécifique pour freiner la chute et stimuler la repousse. Ce programme est structuré sur 12 mois, avec un rendez-vous à chaque changement de saison pour adapter les soins aux besoins physiologiques du cuir chevelu. Au programme de cette première séance : • Bilan • Nutrition • Hygiène de vie • Protocole Dermo-conseil • Plan d'action saisonnier
1h30 80,00 € Réserver

Séance de suivi prévention de la calvitie

Cette séance de suivi est une étape essentielle de votre programme annuel pour adapter la stratégie de soin aux cycles naturels de vos cheveux. Au cours de ce rendez-vous saisonnier : • Analyse de l'évolution • Ajustement saisonnier • Nutrition • Optimisation de la routine
1h 40,00 € Réserver

Gestion naturelle de l'acné chez l'adolescent

2 prestations · dès 40,00 €

Séance gestion naturelle de l'acné

Séance dédiée à la compréhension des causes profondes de vos imperfections pour agir durablement, de l'intérieur comme de l'extérieur. Le déroulement de votre séance : • Nutrition • Hygiène de Vie • Protocole de Compléments Alimentaires • Dermo-conseil • Plan d'action sur-mesure : Remise de votre feuille de route combinant alimentation, hygiène de vie et soins.
1h30 90,00 € Réserver

Séance de suivi gestion naturelle de l'acné

Cette séance permet de suivre l'évolution de votre peau et d'ajuster votre protocole pour garantir des résultats durables. L'acné étant fluctuante, le suivi est essentiel pour affiner votre stratégie de soin.
1h 40,00 € Réserver

Gestion naturelle de l'acné chez la femme adulte

2 prestations · dès 40,00 €

Séance de suivi gestion naturelle de l'acné chez la femme adulte

Ce rendez-vous de suivi est indispensable pour adapter votre stratégie naturelle aux fluctuations de votre peau et aux changements de saison. L'objectif est d'affiner votre protocole pour stabiliser les résultats obtenus.
1h 40,00 € Réserver

Gestion naturelle de l'acné chez la femme adulte

L'acné à l’âge adulte est souvent le signe d'un déséquilibre hormonal, digestif ou émotionnel que les cycles saisonniers peuvent accentuer. Le déroulement de votre séance : • Bilan • Nutrition • Protocole Micronutrition • Dermo-conseil • Hygiène de vie
1h30 90,00 € Réserver
Naturopathe à Auray (56400) / Lainé Justine