Lessen'ciel by Anaïs

Pour cette formule, merci de me contacter, possibilité de payer en 2 fois.

Les séances de sophro-ludique que je propose permettent aux enfants de découvrir leurs émotions, de mieux gérer le stress et de développer la confiance en eux, tout en s’amusant ! À travers des jeux, des histoires, des mouvements et des respirations, ils apprennent à reconnaître ce qui se passe en eux, à se calmer, à se concentrer et à s’apaiser. Chaque séance est un moment unique de détente, de créativité et de bienveillance, où l’enfant repart plus serein et fier de lui. Ces voyages intérieurs sont ouverts aux enfants dès 5 ans, âge où l’imaginaire s’éveille et où l’on commence à apprivoiser ses émotions en douceur. Possibilité de faire des séances plus courtes pour les enfants plus jeune.

Les séances de sophrologie invitent à un retour à soi, à un moment suspendu dans le temps… Un espace pour ralentir, respirer, apaiser le mental et écouter le corps. À travers des respirations conscientes, des visualisations et des mouvements doux, chacun apprend à se reconnecter à l’essentiel : soi-même. Une bulle de calme pour déposer le trop-plein, retrouver son énergie, et s’offrir enfin ce temps que l’on remet toujours à plus tard. Ces séances sont ouvertes à tous les adultes, quel que soit le besoin : détente, gestion du stress, sommeil, confiance en soi ou accompagnement du changement. Laissez-vous guider, à votre rythme, vers un mieux-être durable.

Possibilité d'effectuer une séance en visio

Un voyage complet mêlant relaxation, énergétique, médecine chinoise, réharmonisation émotionnelle. Un massage sur-mesure qui s’adapte aux besoins du moment pour réaligner corps, souffle et esprit. Une véritable parenthèse hors du temps.

Le massage Lomi Lomi, inspiré des traditions hawaïennes, est un rituel de bien-être complet qui harmonise le corps et l’esprit. Grâce à des mouvements longs, fluides et enveloppants, ce massage favorise la détente profonde, la libération des tensions et le renforcement de l’énergie vitale. C’est un véritable moment de reconnexion à soi, où le corps se relâche, l’esprit s’apaise, et l’énergie circule librement. Chaque séance est un voyage sensoriel, un temps suspendu pour se ressourcer et retrouver l’équilibre et la sérénité intérieure. Il permet une profonde détente musculaire, émotionnelle et énergétique. Contre indication : Grossesse (surtout premier trimestre) Troubles cardiaques ou circulatoires sévères Infections, fièvre ou maladies contagieuses Fractures ou blessures récentes Chirurgies récentes Maladies graves ou en phase aiguë En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin avant la séance.

Le massage Tuina, issu de la médecine traditionnelle chinoise, est un soin manuel qui agit sur l’ensemble du corps pour relâcher les tensions, stimuler l’énergie et favoriser l’équilibre global. Grâce à des techniques de pression, étirements et lissages, ce massage soutient la circulation énergétique, améliore la mobilité et contribue à un bien-être profond et durable. Chaque séance est un moment de reconnexion à soi, où le corps se détend, l’esprit s’apaise et l’énergie circule librement, offrant une sensation de légèreté et d’harmonie intérieur. Contre-indications du massage Tuina : Certaines situations nécessitent prudence ou avis médical : Grossesse (surtout premier trimestre) Infections, fièvre ou maladies contagieuses Problèmes circulatoires sévères Chirurgies récentes Maladies graves ou en phase aiguë En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin avant la séance.

Au croisement du corps et de l’énergie, la réflexologie plantaire, est bien plus qu’un simple massage des pieds : c’est une invitation à réharmoniser le corps dans sa globalité. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, chaque zone du pied correspond à un organe, une émotion, une fonction vitale. En stimulant ces points précis, on rétablit la circulation de l’énergie (le Qi), on aide le corps à retrouver son équilibre naturel, et on favorise une profonde détente physique et émotionnelle. Cette approche agit en douceur sur les déséquilibres du quotidien : fatigue, stress, troubles digestifs, sommeil perturbé, tensions ou émotions bloquées. C’est un moment d’écoute et de recentrage, où le corps se libère, l’esprit s’apaise… et l’énergie circule à nouveau. Un soin profondément ancré dans le mieux-être, qui relie le corps et l’âme, et nous ramène pas à pas vers l’essentiel : notre harmonie intérieure. La réflexologie plantaire est sûre et douce, mais certaines situations nécessitent prudence ou avis médical : Grossesse (premier trimestre) ou complications de la grossesse Phlébite, thrombose, troubles circulatoires sévères Infections ou inflammations locales (pied, jambe) Plaies, blessures, fractures récentes Maladies graves ou en phase aiguë (cancer en traitement, maladies cardiaques sévères) Diabète non équilibré avec complications circulatoires Problèmes cutanés contagieux (mycoses, verrues importantes) En cas de doute, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant la séance. Afin que la séance soit la plus agréable et bénéfique possible, nous vous invitons à venir avec des pieds popres et soignés.

Le massage Tuina anti-âge, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, est un soin ciblé pour raviver l’éclat naturel du visage et du corps, tout en favorisant l’équilibre énergétique. Grâce à des techniques de pression, lissage (utilisation de ventouses et guasha) et stimulation des points d’acupuncture, ce massage aide à relâcher les tensions, raffermir la peau et redonner vitalité et luminosité. Chaque séance est un moment de détente profonde, où le corps se libère, l’esprit s’apaise et l’énergie circule librement. Un soin qui allie bien-être, relaxation et beauté naturelle, pour accueillir le temps avec sérénité et harmonie. Contre-indications du massage Tuina Anti-Âge : Infections, fièvre ou maladies contagieuses Problèmes cutanés sévères ou inflammations locales Chirurgies récentes Maladies graves ou en phase aiguë En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin avant la séance.

Le massage sonore aux bols tibétains est un soin doux et harmonisant qui utilise les vibrations et résonances des bols pour apaiser le corps et l’esprit. Chaque note agit en profondeur, relâchant les tensions, équilibrant l’énergie et favorisant un état de relaxation profonde. C’est un moment unique de reconnexion à soi, où le mental se détend, le corps se libère et l’énergie circule librement. Chaque séance est un véritable voyage sonore et sensoriel, une parenthèse pour se ressourcer et retrouver sérénité et harmonie intérieure. Contre-indications du massage sonore : Grossesse (surtout premier trimestre) Épilepsie ou troubles neurologiques sévères Problèmes cardiaques graves Implants électroniques sensibles aux vibrations Maladies graves ou en phase aiguë En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin avant la séance.

Un massage entièrement personnalisé, adapté à vos besoins du moment. Vous choisissez la ou les zones du corps que vous souhaitez recevoir en massage, afin de cibler précisément les tensions et favoriser un profond relâchement. Ce soin sur mesure permet d’apaiser le corps, de libérer les tensions accumulées et d’offrir un véritable moment de détente et de reconnexion à soi, dans une écoute bienveillante et respectueuse de votre rythme. DOS - DECHARGE EMOTIONNELLE- Un soin ciblé sur le dos, les trapèzes, la nuque. Il aide à libérer les tensions accumulées par le stress, l’anxiété, la surcharge mentale ou émotionnelle. Parfait pour retrouver légèreté et mobilité. MASSAGE -CRANIEN CELESTE- Un massage du cuir chevelu, de la nuque et du visage, mélangeant lissages, pressions et points énergétiques. Une déconnexion totale du mental, idéale pour les personnes fatiguées, stressées ou ayant du mal à dormir. MASSAGE -DETENTE ET RESPIRATION- Un mélange de massage relaxant et d’exercices de respiration guidée. Il apaise le système nerveux, aide à retrouver un souffle fluide et libère le stress accumulé. Une bulle parfaite pour ceux qui ont du mal à souffler. MASSAGE -MAINS ET BRAS- Un soin doux et réconfortant qui libère les tensions, apaise l’agitation et favorise l’ancrage. Très apprécié des personnes nerveuses ou en surcharge mentale. MASSAGE JAMBE Un massage ciblé des jambes pour soulager les tensions, favoriser la circulation et apporter une sensation de légèreté. Idéal en cas de fatigue, de jambes lourdes ou simplement pour s’offrir un moment de détente et de bien-être. MASSAGE DES PIEDS - REFLEXE BIEN ETRE- Un massage profond de la voûte plantaire et des zones réflexes. Il favorise la détente globale, stimule la circulation et réharmonise les énergies. Un soin surprenant par son efficacité.

Le massage Tuina viscéral, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, est un soin manuel ciblé sur l’abdomen et les organes internes afin de stimuler la circulation énergétique, soutenir les fonctions digestives et libérer les tensions profondes. Grâce à des techniques douces et précises, ce massage aide le corps à retrouver son équilibre naturel, favorise le bien-être global et contribue à un apaisement physique et émotionnel. Chaque séance est un moment de reconnexion à soi, où l’énergie circule librement, le corps se relâche et l’esprit s’apaise, pour un mieux-être durable et harmonieux. *Contre-indications du massage Tuina Viscéral : Grossesse Chirurgies récentes sur l’abdomen Problèmes circulatoires sévères Maladies graves ou en phase aiguë En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin avant la séance.

Des séances de sophro-relaxation accessibles à tous les publics : entreprises, collectivités, établissements scolaires, associations, foyers ruraux… Ces temps collectifs offrent une pause pour relâcher les tensions, apaiser le mental et se recentrer. À travers des exercices simples de respiration, de mouvements doux et de relaxation guidée, chacun peut mieux gérer le stress, retrouver calme, équilibre et bien-être au quotidien, dans un cadre bienveillant et adapté au groupe. N’hésitez pas à me contacter pour toute demande d’information ou de devis